आजकल सेहत का ध्यान किसे नहीं रहता।सभी अपने तरीके से अपना अपना ख्याल रखते हैं। जरूरी भी है।आज के दौड़ भाग की जिंदगी में।
और जल्दी में क्या बन जाए ये हम महिलाएं ढूंढते हैं।
जल्दी भी और हेल्दी भी 😂।
मैं हमेशा बिल्कुल आसान रेसिपी लेकर आती हूँ जिसे बनाना मुश्किल नहीं होता।
आज भी वैसा ही है कुछ।जिसमें कुछ चीज़ें ही चाहिए
और समय बिल्कुल कम।
मेरी अधिकतर रेसिपी बच्चों की फेवरेट होती है।
बच्चों को कुछ अलग बनाकर दिया जाए तो वह मन से खाते हैं।
पर आज की रेसिपी सबके लिए सेहतमंद है।
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आज की रेसिपी बहुत ख़ास और सेहतमंद है। बेहद पौस्टिक हाई प्रोटीन से भरपूर।जो आपको हेल्दी बनाए रखे।इसमें इम्यूनिटी बूस्टर हैं जो काफी सेहतमंद हैं।
तो चलिए बनाते हैं आज की स्पेशल रेसिपी।
जिसे बनाना बिल्कुल आसान है।
आज हम बनाएंगे -बनाना ओट्स स्मूदी
समय: 5 मिनट कितने लोगों के लिए : 1
इसके लिए हमें चाहिए 👉
- 1 केला
- 1/2 कप ओट्स
- 1 चुटकी दालचीनी
- 1 इंच अदरक
- 1 कप दूध
- 2 टी स्पून शहद
- 1 चुटकी हल्दी
स्मूदी बनाने की विधि:
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को डालें।
इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
अब इसे ड्राई फ्रूट्स से सजाकर सर्व करें।
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बस हो गया तैयार। है न कितना आसान।
तो चलिए बना लेते हैं बनाना ओट्स स्मूदी
